Emilio Garmendia

Así entreno

Mucho antes de entender la ciencia detrás de una retención de respiración o una inmersión en agua fría, ya sabía lo que se siente al empujar un cuerpo más allá de lo que cree posible. Pasé mis primeros años como nadador competitivo, y luego me convertí en entrenador — guiando a un atleta olímpico a través de dos ciclos olímpicos completos y a una generación de jóvenes nadadores a través de mi programa. Una mudanza de México a Europa me llevó a la respiración y la exposición al frío, y lo que comenzó como una necesidad personal se convirtió en seis años de formación en cuatro métodos certificados: Wim Hof Method, XPT, Oxygen Advantage y Buteyko. Hoy, como Coach de Rendimiento Humano, trabajo con las personas de la misma forma en que yo mismo entrené: entendiendo exactamente dónde está alguien, y construyendo el camino hacia donde quiere llegar. Mi enfoque es personal, adaptado a quien esté trabajando conmigo, ya sea una persona, un equipo o una empresa. Emilio enseña habilidades que puedes usar de por vida: guiar tu cuerpo y mente a voluntad, rendir bajo presión, y mejorar continuamente tu desempeño.

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