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Arnoldo Garza

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Planes de Entrenamiento

Medio maraton

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entrenamiento con metodologia de alto rendimeinto, adapatada al medio maraton. Sesiones de fuerza en gym Sesiones de pliometria Sesiones de carrera y velocidad Tecnica de carrera

  • Entrenamiento de fuerza y gym
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  • Circuitos de fuerza
  • tecnica de carrera

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